Feelmax valmennukseen

Tutkimus

Feelmax valmennukseen

Feelmax-jalkineet ovat markkinoiden kevyimmät – jokainen kenkä painaa alle 100 grammaa. Kengät istuvat lähes yhtä tiiviisti kuin sukat, joten niitä on erittäin mukava käyttää.

Ihmisen jalkaterän muotoutuminen ja siitä seurannut kävelytapamme kehittyminen veivät noin neljä miljoonaa vuotta. Viimeisten vuosituhansien aikana olemme rajoittaneet jalkojemme toimintaa ja poikenneet luonnollisesta kävelytavastamme käyttämällä kenkiä.

Suomalainen Feelmax Oy on mahdollistanut paluun luonnolliseen kehittämällä ainutlaatuiset Feelmax-kengät – uuden jalkinekulttuurin edelläkävijät – jotka jäljittelevät paljain jaloin kävelyä.

Feelmax-jalkineiden tarkoituksena on edistää paljain jaloin olemisen myönteisiä vaikutuksia jalkojen toimintaan ja hallintaan sekä sitä kautta koko kehoon.

Kun käytät tavallisia jalkineita

– ylävartalosi on pystyasennossa
– tukijalka on suorana kehosi edessä jalan osuessa maahan
– kantapääsi koskettaa maata ensimmäisenä kehon osana
Näin Feelmax-jalkineet toimivat
Kevyiden Feelmax-kenkien pohja on valmistettu korkealaatuisesta, erittäin ohuesta – noin millimetrin paksuisesta – Continental®-Contitec®-erikoiskankaasta. Kangas suojaa jalkapohjaa rajoittamatta sen liikkeitä, mikä mahdollistaa jalkaterän luonnollisen toiminnan. Koska Feelmax-kengät mukautuvat jalan muotoon sukkien tavoin, niitä on myös mukava käyttää.

Feelmax-jalkineiden erittäin ohuen pohjamateriaalin ansiosta jalkapohjan tuntoaisti säilyy mahdollisimman luonnollisena. Liikkuva ihminen pystyy tällöin aistimaan helposti alustan pinnan ja muodon muutokset, ja vaikutukset välittyvät jalan kautta kehon muihin osiin. Kun alustan muuttuvat muodot tuntuvat jalkapohjassa, jalka toimii luonnollisella tavalla, mikä vahvistaa sen tukirakenteita, erityisesti lihaksia ja nivelsiteitä.

Aivan kuten paljain jaloin käveltäessä, Feelmax-jalkineita käytettäessä koko jalkapohja asettuu tasaisesti maata vasten, koska kantapää ei ole muuta jalkapohjaa korkeammalla. Tämän ansiosta lantion ja selkärangan asento muuttuu luonnollisemmaksi. Samalla varpaiden toiminta tehostuu. Näin paljain jaloin kävelyn hyödyt ulottuvat koko kehoon.
Feelmax-jalkineet sopivat erinomaisesti kaikille, jotka pitävät huolta itsestään: pitkään jaloillaan oleville, vapaa-ajallaan ulkoileville, kasvaville lapsille sekä harjoitteluaan tukeville urheilijoille.
Neljä vinkkiä:

  1. Kuten kaikkien uusien jalkineiden kanssa, harjoittelu kannattaa aloittaa varovasti. Käytä aluksi Feelmax-jalkineita vain lyhyitä aikoja kerrallaan, jotta jalkasi tottuvat uuteen vapauteensa.
  2. Joustavat Feelmax-jalkineet mahtuvat hyvin pieneen tilaan, joten voit pitää niitä mukanasi kaikkialla. Esimerkiksi rullaluistelun jälkeen on hyvä antaa jalkojen hengittää Feelmaxeissa jäähdyttelyn aikana.
  3. Kiinnitä huomiota jalkojesi asentoon ja toimintaan, kun juokset ja kävelet Feelmaxeilla. Huomaatko eron?
  4. Kokeile Feelmax-jalkineita erilaisilla alustoilla sekä harjoitellessasi että vapaa-ajalla. Huomaat, että esimerkiksi juoksurata, ranta, nurmikenttä ja metsäpolut tarjoavat jaloillesi kukin erilaisia kokemuksia.

Paljain jaloin

– ylävartalosi kallistuu hieman eteenpäin
– tukijalka on suoraan vartalosi alla ja polvesta hieman koukistettuna
– koko jalkapohja koskettaa maata tasaisemmin