Feelmax-valmennukseen

Tutkimus

Feelmax-valmennukseen

Feelmax-jalkineet ovat markkinoiden kevyimmät jalkineet – jokainen kenkä painaa alle 100 grammaa. Kengät istuvat lähes yhtä napakasti kuin sukat, mikä tekee niistä erittäin mukavat käyttää.

Ihmisen jalkaterän muotoutuminen ja siihen liittyvä kävelytapamme kehittyivät noin neljän miljoonan vuoden aikana. Viimeisten vuosituhansien aikana olemme rajoittaneet jalkojemme toimintaa ja poikenneet luonnollisesta kävelytavastamme käyttämällä kenkiä.

Suomalainen Feelmax Oy on mahdollistanut paluun luonnolliseen kehittämällä ainutlaatuiset Feelmax-kengät – uuden jalkinekulttuurin edelläkävijät – jotka jäljittelevät paljain jaloin kävelemistä.

Feelmax-jalkineiden tarkoituksena on edistää paljain jaloin olemisen myönteisiä vaikutuksia jalkojen toimintaan ja hallintaan sekä sitä kautta koko kehoon.

Kun käytät tavallisia jalkineita

– ylävartalosi on pystyasennossa – tukijalka on suorana vartalosi edessä, kun jalka koskettaa maata – kantapääsi koskettaa maata ensimmäisenä
Näin Feelmax-jalkineet toimivat
Kevyiden Feelmax-kenkien pohja valmistetaan korkealaatuisesta, erittäin ohuesta – noin yhden millimetrin paksuisesta – Continental®-Contitec®-erikoiskankaasta. Kangas suojaa jalkapohjaa rajoittamatta sen liikettä, mikä mahdollistaa jalkaterän luonnollisen toiminnan. Koska Feelmax-kengät mukautuvat jalkaterän muotoon sukkien tavoin, ne ovat myös mukavat käyttää.

Feelmax-jalkineiden erittäin ohuen pohjamateriaalin ansiosta jalkapohjan tuntoaisti säilyy mahdollisimman luonnollisena. Näin liikkuva ihminen aistii helposti maanpinnan muutokset ja muodot, ja niiden vaikutukset välittyvät jalkaterän kautta muualle kehoon. Kun maanpinnan vaihtelevat muodot tuntuvat jalkapohjassa, jalka toimii luonnollisesti, mikä vahvistaa sen tukirakenteita, erityisesti lihaksia ja nivelsiteitä.

Feelmax-jalkineilla käveltäessä koko jalkapohja asettuu tasaisesti maata vasten aivan kuin paljain jaloin käveltäessä, sillä kantapää ei ole muuta jalkapohjaa korkeammalla. Siksi lantion ja selkärangan asento muuttuu luonnollisemmaksi. Samalla varpaiden toiminta tehostuu. Näin paljain jaloin kävelemisen hyödyt ulottuvat koko kehoon.
Feelmax-jalkineet sopivat erinomaisesti kaikille, jotka pitävät huolta itsestään: pitkään jaloillaan oleville, vapaa-ajallaan ulkoilemisesta pitäville, kasvaville lapsille sekä harjoitteluaan tukeville urheilijoille.
Neljä vinkkiä:

  1. Kuten kaikkien uusien jalkineiden kanssa, harjoittelu kannattaa aloittaa varovasti. Käytä Feelmax-jalkineita aluksi vain lyhyitä aikoja kerrallaan, jotta jalkasi tottuvat uuteen vapauteensa.
  2. Joustavat Feelmax-jalkineet mahtuvat hyvin pieneen tilaan, joten voit pitää niitä mukanasi kaikkialla. Esimerkiksi rullaluistelun jälkeen jalkojen on hyvä antaa hengittää Feelmaxeissa palauttavan loppuverryttelyn aikana.
  3. Kiinnitä huomiota jalkojesi asentoon ja toimintaan, kun juokset ja kävelet Feelmaxeilla. Huomaatko eron?
  4. Kokeile Feelmax-jalkineita erilaisilla alustoilla sekä harjoitellessasi että vapaa-ajallasi. Huomaat, että esimerkiksi juoksurata, ranta, nurmikenttä ja metsäpolut tarjoavat jaloillesi kukin erilaisia kokemuksia.

Paljain jaloin

– ylävartalosi on hieman eteenpäin kallistuneena
– tukijalka on suoraan vartalosi alla ja polvi hieman koukussa
– koko jalkapohja koskettaa maata tasaisemmin