Jalkavaivat ovat erittäin yleisiä. Suurin osa niistä saa alkunsa lapsuudessa.
98 % meistä syntyy täysin terveet jalat, mutta aikuisikään mennessä monet kärsivät erilaisista jalkavaivoista, kuten känsistä ja kovettumista, vaivaisenluista, epämuodostumista, verenkierto-ongelmista, matalakaarisuudesta ja pahemmistakin vaivoista. Puhumattakaan nilkka-, polvi- ja selkäkivuista, joista monien alkuperä on jaloissa.
Maissa, joissa ihmiset eivät käytä kenkiä, jalkavaivat ovat hyvin harvinaisia.
Tohtori Lynn Staheli, Seattlessa sijaitsevan lastensairaalan ja terveyskeskuksen ortopedian ylilääkäri, on todennut, että terveimmät ja taipuisimmat jalat ovat lapsilla, jotka kulkevat tavallisesti paljain jaloin. Hän toteaa:
”Jos tarkastelette esimerkiksi Kiinaa ja vertaatte kenkää käyttämättömien jalkoja kenkää käyttävien jalkoihin, huomaatte, että ilman kenkiä kulkevilla on parempi joustavuus ja liikkuvuus”, hän sanoi. ”Heidän jalkansa ovat vahvemmat, niissä on vähemmän epämuodostumia ja vähemmän vaivoja kuin kenkiä käyttävällä väestöllä.”
jotta jalkojen lihakset ja jänteet saavat päivittäistä liikuntaa luonnollisesti ja ilman ylimääräistä vaivaa
varvastilaltaan erittäin leveä eikä siinä ole kärjen nousua
lapsen jalkaa ei tarvitse immobilisoida luonnollista liikettä rajoittavalla ”kipsisaappaalla”
mahdollisimman hyvän mukavuuden ja hajujen hallinnan takaamiseksi. Lapsen jalat hikoilevat huomattavasti enemmän kuin aikuisen jalat.
jotta oikeanlaista biomekaanista liikettä ei muuteta
Lapsen kengän tulisi olla kevyt, joustava ja muodoltaan enemmän tai vähemmän nelikulmainen, lapsen jalan mukainen. Ennen kaikkea kengässä ei saisi olla holvikaaren tukia eikä jäykkiä sivuja. Aina kun maasto on siihen riittävän turvallinen, vanhempien tulisi antaa lastensa kuljeskella paljain jaloin.
Tohtori Staheli sanoi, että länsimaissa lasten on usein käytettävä kenkiä suojautuakseen muun muassa kuumalta asfaltilta, lumelta, lasinsirpaleilta tai toisinaan jalkakäytävälle hylätyiltä injektioneuloilta. Hän uskoo, että mitä enemmän lasten kenkä muistuttaa paljain jaloin olemista, sitä parempi. Lisäksi hän sanoo, ettei ole näyttöä siitä, että korjaavat kengät korjaisivat mitään – oletetut epämuodostumat korjaantuvat itsestään valtaosassa tapauksista. Monet aikuisiän jalkavaivat saavat alkunsa lapsuudessa ja johtavat usein ongelmiin muissa kehon osissa.
Terveissä jaloissa on 26 luuta, joista useimmat ovat syntyessä vasta pehmeää rustoa. Lapsuuden aikana nämä luut alkavat luutua eli kovettua, eivätkä ne ole täysin kehittyneet ennen myöhäistä teini-ikää.
Siksi on erittäin tärkeää huolehtia lapsen kehittyvistä jaloista näiden tärkeiden kehitysvuosien aikana niin ne ovat erittäin herkkiä -lle paine, ja voi helposti omaksua se muoto -n a kenkä joka ei istua asianmukaisesti mikä voi estää jalkaa kehittymästä luonnollisesti.
Monet uskovat, että ”jalkaholvin tuki” on kenkien tärkeä tehtävä. Viime aikoina yhä useammat tutkijat ja lääkärit ovat kuitenkin kyseenalaistaneet tämän oletuksen.
