Jalkavaivat ovat erittäin yleisiä. Suurin osa niistä saa alkunsa lapsuudessa.
98 % meistä syntyy täysin tervejalkaisina, mutta aikuisiän saavuttaessamme monet kärsivät erilaisista jalkavaivoista, kuten känsistä ja kovettumista, vaivaisenluista, epämuodostumista, verenkierto-ongelmista, matalakaarisuudesta ja vielä vakavammista vaivoista. Puhumattakaan nilkka-, polvi- ja selkäkivuista, joista monet saavat alkunsa jaloista.
Maissa, joissa ihmiset eivät käytä kenkiä, jalkavaivat ovat hyvin harvinaisia.
Tri Lynn Staheli, Seattlen lastensairaalan ja lääketieteellisen keskuksen ortopedian ylilääkäri, on todennut, että terveimmät ja taipuisimmat jalat ovat lapsilla, jotka kulkevat yleensä paljain jaloin. Hän toteaa:
”Jos tarkastelet esimerkiksi Kiinaa ja vertaat kenkien käyttäjien jalkoja niiden jalkoihin, jotka eivät käytä kenkiä, huomaat, että ilman kenkiä kulkevilla on parempi joustavuus ja liikkuvuus”, hän sanoi. ”Heidän jalkansa ovat vahvemmat, epämuodostumia on vähemmän ja vaivoja esiintyy vähemmän kuin kenkiä käyttävällä väestöllä.”
antaa jalkalihaksille ja jänteille mahdollisuuden saada päivittäistä liikuntaa luonnollisesti ja ilman ylimääräistä vaivaa
varvastilaltaan erittäin leveä eikä siinä ole varpaiden nousevaa kärkeä
lapsen jalka ei tarvitse luonnollista liikettä rajoittavaa ”kipsisaapasta”
mahdollisimman hyvän käyttömukavuuden ja hajujen hallinnan takaamiseksi. Lapsen jalat hikoilevat paljon enemmän kuin aikuisen jalat.
jotta oikeanlaista biomekaanista liikettä ei muuteta
Lasten kengän tulisi olla kevyt, taipuisa ja muodoltaan enemmän tai vähemmän nelikulmainen, aivan kuten lapsen jalkakin. Ennen kaikkea kengässä ei saisi olla holvikaaren tukia tai jäykkiä sivuosia. Aina kun maasto on siihen riittävän turvallinen, vanhempien tulisi antaa lastensa kuljeskella paljain jaloin.
Tri Staheli sanoi, että länsimaissa lasten on usein käytettävä kenkiä suojautuakseen muun muassa kuumalta asfaltilta, lumelta, lasinsirpaleilta tai joskus jalkakäytävälle joutuneilta injektioneuloilta. Hän uskoo, että mitä lähempänä lapsen kenkä muistuttaa paljain jaloin olemista, sitä parempi. Lisäksi hän sanoo, ettei ole näyttöä siitä, että korjaavat kengät korjaisivat mitään – oletetut epämuodostumat korjaantuvat suurimmassa osassa tapauksista itsestään. Monet aikuisiän jalkavaivat saavat alkunsa lapsuudessa ja johtavat usein ongelmiin muissa kehon osissa.
Terveissä jaloissa on 26 luuta, joista useimmat ovat syntyessä vain pehmeää rustoa. Lapsuuden aikana nämä luut alkavat luutua eli kovettua, eivätkä ne ole täysin kehittyneet ennen myöhäisiä teinivuosia.
Siksi näiden kehitysvuosien aikana on erittäin tärkeää huolehtia lapsen kehittyvistä jaloista ne ovat erittäin herkkiä -aan painetta, ja voi helposti omaksua se muoto -n a kenkä joka ei sopia asianmukaisesti mikä voi sitten estää jalkaa kehittymästä luonnollisesti.
Monet ihmiset uskovat, että ”jalkaholvin tuki” on kenkien tärkeä ominaisuus. Viime aikoina yhä useammat tutkijat ja lääkärit ovat alkaneet kyseenalaistaa tämän oletuksen.
